央广网北京2月11日消息 健康的身体离不开合理的饮食习惯。老年人如何均衡饮食？国家卫生健康委给出3点提示。

　　国庆假期，家家户户沉浸在欢乐之中，人们选择与家人共聚、出游或简单休憩，享受这一全民庆典。此时，维持良好的饮食习惯成为不可忽视的一环，它直接影响到我们的身体健康及假期质量

　　减肥路上，饮食控制与运动是两位不可或缺的伙伴。它们对减肥的贡献各有千秋，实际效果则因个体差异而异，关键在于两者的巧妙融合。天博平台减肥的起点常常是餐桌上的改变

　　在我们的日常生活中，可以通过管理几个关键因素来降低阿尔茨海默病的风险，这些因素涵盖了饮食习惯、生活方式、天博平台教育背景以及心脑血管健康状况，比如控制体重、避免吸烟、管理高血压和糖尿病等

　　位于湖南衡阳县的东山小学近日面临招生难题，引起了社会关注。9月17日，一条信息发布称，该校自新学期开始至今未能招收任何学生，导致教学活动暂停

　　上海辟谣平台频繁收到各类问询，诸如关于早安晚安图片收费、人造鸡蛋流通、医生因禽流感死亡禁食特定西瓜，以及信箱中的家电维修广告真实性等，尽管多次澄清，这些谣言依旧反复出现，尤其影响到年长群体

　　日本作为全球老龄化程度最深的国家，自1970年代就开始上调退休年龄，至今已将领取养老金的起始年龄从60岁调整至65岁。这一举措有效促进了老年人的就业参与，有助于缓解因劳动人口减少对经济造成的不利影响